의료 정보 기준·출처

글루밍은 이용자에게 보다 신뢰할 수 있는 혈당 정보와 건강관리 참고 자료를 제공하기 위해, 공신력 있는 의료기관·학술지·표준 참고자료를 바탕으로 정보를 구성합니다.

1. 혈당 기준 범위

글루밍에서 사용하는 혈당 상태 구분은 일반적인 혈당 관리 참고 범위를 바탕으로 구성되어 있습니다. 아래 값은 성인 일반을 기준으로 한 참고 구간이며, 진단 기준이 아닙니다.

구분	참고 범위
저혈당	70 mg/dL 미만
정상	70–140 mg/dL
주의	140–180 mg/dL
고혈당	180 mg/dL 초과

해석 시 참고

• 개인의 건강 상태, 식사 여부, 약물 복용 여부, 연령, 임신 여부 등에 따라 목표 혈당 범위는 달라질 수 있습니다.
• 앱 내 기준 범위는 일반적인 참고값이며, 실제 관리 목표는 담당 의료진의 판단을 우선합니다.
• mg/dL은 혈액 100mL 당 포도당의 양을 나타내는 단위이며, 글루밍은 국내에서 널리 쓰이는 이 단위를 기본으로 표기합니다.

출처 · American Diabetes Association (ADA), Standards of Care in Diabetes—2024 · 대한당뇨병학회, 당뇨병 진료지침

2. 목표 혈당 범위 (TIR, Time in Range)

글루밍은 연속혈당측정(CGM) 기반의 혈당 관리 지표로 TIR(Time in Range) 개념을 참고합니다. TIR은 하루 중 혈당이 목표 범위 안에 머무른 시간의 비율을 뜻하며, 특정 시점의 값보다 흐름을 이해하는 데 도움을 줍니다.

구분	일반 참고 목표
정상 범위 내 시간 (TIR)	70% 이상 (70–180 mg/dL)
저혈당 시간	4% 미만 (70 mg/dL 미만)
고혈당 시간	25% 미만 (180 mg/dL 초과)

해석 시 참고

• 위 수치는 일반적인 성인을 대상으로 제시되는 대표적 CGM 참고 목표값입니다.
• 임신, 고령자, 소아청소년, 중증 저혈당 위험군 등은 별도의 목표가 적용될 수 있으므로, 개인 목표는 의료진과 상의하는 것이 좋습니다.

출처 · Battelino T, et al. Clinical Targets for Continuous Glucose Monitoring Data Interpretation. Diabetes Care, 2019.

3. 운동 강도 (MET, Metabolic Equivalent of Task)

글루밍은 운동 강도 정보를 구성할 때 대표적인 신체활동 에너지 소모 기준 자료인 MET(Metabolic Equivalent of Task) 값을 참고합니다. MET은 안정 시 대비 활동의 상대적 에너지 소모를 나타내는 지표입니다.

다만 앱에서 사용하는 운동 강도 값은 표준 MET 값을 그대로 표시하는 것이 아니라, 혈당 변화 참고와 행동 가이드 제공에 보다 적합하도록내부 기준에 따라 조정된 값을 사용할 수 있습니다.

운동	참고 MET
산책	3.0
빠른 걷기	4.3
런닝	7.5
사이클	7.5
웨이트	5.0
배드민턴	5.5
수영	6.0

내부 기준에 대한 안내

• 위 값은 공인된 신체활동 참고 자료를 기반으로 한 일반적인 MET 값입니다.
• 글루밍은 행동 가이드의 일관성을 높이기 위해, 표준 MET 값을 그대로 쓰지 않고 서비스 내부 기준에 맞게 일부 조정된 운동 강도 값을 활용할 수 있습니다.
• 따라서 앱 내 운동 강도 표시는 학술적 표준 MET 수치와 완전히 동일하지 않을 수 있으며, 이는 운동 간 상대적 강도를 반영하기 위한 참고값입니다.
• 실제 에너지 소모량은 개인의 체중, 운동 숙련도, 수행 시간, 심박수, 환경 조건에 따라 달라질 수 있습니다.

출처 · Ainsworth BE, et al. 2011 Compendium of Physical Activities. Medicine & Science in Sports & Exercise, 2011.

4. 혈당 예측 모델

글루밍의 혈당 예측 기능은 연속혈당측정(CGM) 데이터를 기반으로 한자체 개발 LSTM 기반 딥러닝 모델을 사용합니다. 현재 혈당 흐름을 바탕으로 향후 변화를 예측해 이용자의 자기관리를 돕기 위한 참고 기능입니다.

모델 평가 참고 지표

• RMSE (Root Mean Square Error) — 예측값과 실제값의 평균 오차
• Clarke Error Grid Analysis (EGA) — 예측 오차의 임상적 영향 정도를 구역으로 평가

해석 시 참고

• 예측 결과는 실제 혈당값과 차이가 발생할 수 있습니다.
• 센서 오차, 데이터 누락, 식사·운동·스트레스·수면 등 다양한 요인에 따라 예측 정확도는 달라질 수 있습니다.
• 글루밍의 예측 결과는 참고용 정보이며, 의료적 판단이나 응급 상황 대응의 단독 근거로 사용해서는 안 됩니다.

참고 자료 · Clarke WL, et al. Evaluating Clinical Accuracy of Systems for Self-Monitoring of Blood Glucose. Diabetes Care, 1987. · OhioT1DM Dataset.

5. 정보 이용 시 주의사항

다음과 같은 경우에는 반드시 의료진과 상담하시기 바랍니다.

• 반복적인 저혈당 또는 고혈당이 발생하는 경우
• 혈당 변동성이 매우 큰 경우
• 약물 또는 인슐린 조정이 필요한 경우
• 어지러움, 식은땀, 의식 저하, 심한 갈증, 구토 등 응급 증상이 있는 경우
• 임신, 소아, 고령, 중증 질환 등 개별적인 관리 기준이 필요한 경우

응급상황이 의심되는 경우에는 앱 안내보다 의료기관 또는 응급 대응 체계를 우선 이용하시기 바랍니다.

6. 문서의 한계 및 업데이트

본 문서는 서비스 내 혈당 정보의 기준과 참고 자료를 설명하기 위한 문서입니다. 관련 권고와 가이드라인은 개정될 수 있으며, 글루밍은 필요 시 본 문서를 업데이트할 수 있습니다.

7. 문의

본 문서의 기준 또는 출처에 관한 문의는 아래로 연락해 주세요.

• 이메일 : [email protected]